Gamezoom - Gesünder arbeiten: Warum ein Kaktus auf dem Schreibtisch hilft

Gesünder arbeiten: Warum ein Kaktus auf dem Schreibtisch hilft

Ein Kaktus im Büro kann mehr als nur dekorativ sein. Studien zeigen, dass Pflanzen Stress senken und die Herzfrequenz beruhigen – ideal für konzentriertes Arbeiten im IT-Alltag.

Von Christoph Miklos am 15.05.2025 - 15:29 Uhr - Quelle: E-Mail

Fakten

Hersteller

Gamezoom.net

Release

Anfang 2000

Produkt

Gaming-Zubehör

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Ein Kaktus im Büro kann mehr als nur dekorativ sein. Studien zeigen, dass Pflanzen Stress senken und die Herzfrequenz beruhigen – ideal für konzentriertes Arbeiten im IT-Alltag.
Der Kaktus als unterschätzter Gesundheitsfaktor
In vielen Diskussionen über Gesundheit am Arbeitsplatz sprechen Experten über ergonomische Stühle, höhenverstellbare Tische oder Blaulichtfilter für Monitore. Doch oft werden einfache Dinge übersehen. Ein unscheinbarer Kaktus kann genau so ein unterschätzter Faktor sein. Studien zeigen, dass schon der Blick auf etwas Natürliches wie eine Pflanze unsere Herzfrequenz senkt und das Stresslevel reduziert.
Einige Menschen schwören darauf, dass ein Kaktus elektromagnetische Strahlung absorbiert – besonders bei dauerhaftem Arbeiten am Computer. Auch wer bei Wettanbieter ohne Steuer tippt oder online entwickelt, sucht nach jedem kleinen Vorteil für Konzentration und Gesundheit. Aber was steckt tatsächlich dahinter?
Psychologische Effekte: Warum Pflanzen wirken
Der menschliche Geist reagiert seit jeher positiv auf natürliche Reize. Unsere Gehirne sind darauf trainiert, grüne Farben mit Ruhe, Sicherheit und Lebensraum zu verbinden. Besonders im digitalen Umfeld, das oft von Neonlicht und grauen Interfaces dominiert wird, sticht ein Kaktus angenehm hervor.
Pflanzen erzeugen außerdem ein Gefühl von Kontrolle: Wer sich um etwas kümmert – und sei es nur eine Pflanze – erlebt ein Gefühl von Verantwortung und Beständigkeit. Das hilft gegen das Gefühl, in der anonymen digitalen Welt zu versinken.
Top 5 Gründe, warum Kakteen in der IT wirken
Kakteen sind keine Wundermittel, aber sie sind überraschend effektiv. Hier sind fünf Gründe, warum sie sich besonders gut für IT-Arbeitsplätze eignen:
• Sie erzeugen Mikroerlebnisse: Kurze Pausen, um auf die Pflanze zu schauen oder sie zu gießen, strukturieren den Arbeitstag.

• Sie fördern Achtsamkeit: Der Kaktus lebt im Jetzt. Wer ihn betrachtet, tut das oft bewusster als beim Scrollen durch Social Media.

• Sie brauchen kaum Betreuung: Perfekt für Entwickler, die oft in ihren Projekten versinken.

• Sie widerstehen Bildschirmhitze und trockener Luft: Im Gegensatz zu empfindlicheren Pflanzen kommen Kakteen mit den Bedingungen im Büro klar.

• Sie lassen sich leicht individualisieren: Es gibt unzählige Formen, Größen und Töpfe – jeder findet den passenden Stil.
Mehr als Deko: Wie Kakteen zur Produktivität beitragen
Während viele Pflanzen hauptsächlich als dekoratives Element betrachtet werden, haben Kakteen eine funktionale Rolle am Arbeitsplatz. Sie fördern das sogenannte „grüne Denken“ – ein psychologischer Zustand, der mit erhöhter Konzentration und mentaler Ausdauer verbunden ist. Gerade in der IT, wo kognitive Belastung hoch ist, können solche Mikroreize zur mentalen Regeneration beitragen.
Ein interessanter Nebeneffekt: Studien zeigen, dass Entwickler, die regelmäßig mit Pflanzen in Kontakt stehen, in kreativen Problemlösungen bis zu 15 % schneller agieren. Der visuelle Kontrast zum technischen Umfeld scheint also direkt auf unser Gehirn zu wirken.
Kaktus als Gesprächsstarter und Kulturfaktor
Was oft unterschätzt wird: Der Kaktus bringt Menschen ins Gespräch. In Großraumbüros, wo Kommunikation manchmal zu kurz kommt, kann eine individuell dekorierte Pflanze wie ein „sozialer Katalysator“ wirken. Mitarbeiter zeigen ihre Pflanzen, vergleichen Töpfe oder sprechen über Pflege.
Solche scheinbar banalen Interaktionen fördern ein positives Arbeitsklima. Gerade in der IT, wo viele Aufgaben isoliert und in Stille erledigt werden, ist das eine willkommene Abwechslung. Teams mit einem höheren Maß an informellem Austausch berichten laut HR-Studien über mehr Zufriedenheit und geringere Fluktuation.
Der Mythos der Strahlenfilterung
Viele Mythen ranken sich um Kakteen und ihre angeblichen Fähigkeiten, Elektrosmog zu neutralisieren. Wissenschaftlich ist das jedoch nicht haltbar. Pflanzen besitzen keine spezifischen Eigenschaften, um elektromagnetische Felder zu beeinflussen.
Aber: Die symbolische Funktion ist nicht zu unterschätzen. Wer glaubt, dass ein Kaktus hilft, wird sich automatisch wohler fühlen – ein klassischer Placeboeffekt. Und in der Welt des Dauerstresses ist jedes Mittel willkommen, das subjektiv für Entlastung sorgt.
Integration in den digitalen Arbeitsplatz Ein moderner IT-Arbeitsplatz besteht aus mehr als nur Hardware. Soft Skills, Pausenkultur und emotionale Stabilität werden immer wichtiger. Die Integration eines Kakteen-Elements ist dabei ein kleiner, aber effektiver Baustein.
So kannst du ihn einbinden:
• Platziere ihn im Blickfeld, aber nicht störend.

• Kombiniere ihn mit natürlichem Licht oder einer Tageslichtlampe.

• Gib ihm einen Namen – das schafft Bindung.
Warum auch Entwickler auf „Natur“ stehen
Gerade Entwickler sind oft rational geprägt, denken analytisch und in klaren Systemen. Und doch berichten viele, dass sie durch den Kontakt mit Pflanzen ruhiger, fokussierter und kreativer arbeiten. Es ist kein Widerspruch – sondern ein natürlicher Ausgleich.
Ein Teamleiter aus einem Berliner IT-Startup erzählte: „Seit wir jedem Entwickler eine Pflanze auf den Tisch stellen, ist das Bürogefühl komplett anders. Weniger aggressiv. Mehr Teamgeist.“

Christoph Miklos ist nicht nur der „Papa“ von Game-/Hardwarezoom, sondern seit 1998 Technik- und Spiele-Journalist. In seiner Freizeit liest er DC-Comics (BATMAN!), spielt leidenschaftlich gerne World of Warcraft und schaut gerne Star Trek Serien.

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